پرش افکار یعنی چه؟ برای رهایی از آن چه کنیم؟
اختلالی که باعث می شود، فرد در ذهن خود افکار مختلف را هم زمان مطرح می کنند که ارتباطی به…
0
تیم هوشیاری
رسیدن به آرامش در زندگی چگونه ممکن می شود؟
آیا ممکن است در زندگی مدرن امروزی به همراه همه تنش های موجود در آن، بتوانیم رسیدن به آرامش را…
0
تیم هوشیاری
مدیریت احساسات چگونه امکان پذیر است؟
وقتی می گوییم مدیریت احساسات، به این معنی نیست که احساسات خود را سرکوب کنیم. زیرا آن ها بخش پر…
0
تیم هوشیاری
امید به آینده چه تاثیری در ما خواهد داشت؟
به وسیله داشتن امید به آینده، می توانیم انگیزه و تلاش خود را برای رسیدن به خواسته هایمان افزایش دهیم.…
0
تیم هوشیاری
فکر به گذشته آیا فایده ای خواهد داشت؟
چرا گاهی بیش از حد به گذشته خود فکر می کنیم و این مسئله باعث آزرده شدن ما می شود.…
0
تیم هوشیاری
نیاز به تایید دیگران آیا درست است؟
آیا می دانید چرا گاهی در زندگی، تایید دیگران نسبت به رفتار و افکار ما این قدر برایمان اهمیت دارد.…
0
تیم هوشیاری
افسردگی و ناراحتی چرا به سراغ ما می آید؟
ما انسان ها ممکن است در برهه ای از زندگی خود احساس افسردگی و ناراحتی داشته باشیم. گاهی این احساس…
0
تیم هوشیاری
درمان عدم تمرکز چگونه است؟
اگر ما نمی توانیم در زندگی روزمره به طور کامل روی مسائل مختلف تمرکز کنیم، دچار مشکل عدم تمرکز هستیم.…
0
تیم هوشیاری
افکار مزاحم چرا به وجود می آیند و چگونه از دست آن ها رها شویم؟
اگر اجازه دهیم که افکار مزاحم در ذهن ما بمانند، کم کم نیرو می گیرند و قوی تر می شوند…
0
تیم هوشیاری
اختلال شخصیت مرزی چیست و چه علائمی دارد؟
بی ثبات بودن در روابط از علائم اختلال شخصیت مرزی است که حتی می تواند زندگی فردی و اجتماعی شخص…
0
تیم هوشیاری
