حفظ آرامش در بحران را چگونه داشته باشیم.(کرونا)
در اینجا یاد میگیریم چه طور حفظ آرامش در بحران ما را در مسیر درست قرار می دهد و می…
تکنیک های مدیتیشن چگونه هستند؟
مراقبه ذهنی یا همان مدیتیشن، تکنیکی است که برای آرام ساختن ذهن و جسم ما بسیار تاثیر گذار خواهد بود.…
تکنیک های تمرکز چه کاربردی دارند؟
چه هنگامی ما می توانیم از ذهن خود بهره وری بیشتر و با کیفیت تری داشته باشیم. در این مقاله…
چالش های فردی را چگونه مدیریت کنیم؟
در زندگی همه ما چالش هایی ایجاد می گردد که ما باید مهارت حل آن ها را داشته باشیم. در…
سرزنش نکردن خود چگونه ممکن می گردد؟
افکاری که به ذهن ما هجوم می آورند و عملکرد ما را زیر سوال می برند و ما را سرزنش…
تفکر مثبت را چگونه در خود تقویت کنیم؟
قدرت دادن به افکارمان تا چه میزان بر زندگی و آینده ما تاثیر خواهد داشت؟ در این مقاله با موضوع…
تغییر یا نابودی! کدام را انتخاب می کنید؟
چرا گاهی از وجود تغییر در زندگی می هراسیم؟ در این مقاله با موضوع پذیرش تغییر یا نابودی با ما…
افکار سازماندهی شده چه تاثیری روی زندگی ما خواهد داشت؟
آیا تاکنون به این مسئله اندیشیده اید که چگونه افکار خود را مدیریت نمایید. در این مقاله با موضوع افکار…