مهارت فردی
جرات یعنی چه ؟ چگونه آن را در خود تقویت کنیم ؟
آیا تاکنون پیش آمده که از ترس اینکه قضاوت شوید تن به کاری داده باشید که دوست نداشتید انجام دهید؟…
0
تیم هوشیاری
درمان اضطراب چگونه امکان پذیر است ؟
اضطراب در واقع پاسخ طبیعی جسم ما به استرس های موجود در زندگی است. درمان اضطراب به روش های گوناگونی…
0
تیم هوشیاری
پانیک اتک چیست ؟ علائم و راه های درمان آن کدامند ؟
پانیک اتک، هجوم ناگهانی حجم بسیار زیادی استرس، وحشت و ترس در افراد می باشد. این حمله علاوه بر اثر…
0
تیم هوشیاری
خشم و عصبانیت زود هنگام یعنی چه و چرا در ما ایجاد می گردد ؟
خشم یک واکنش غریزی و گاهی هم ارادی در ما است که در جهت پاسخ به شرایط مختلف و خاص…
0
تیم هوشیاری
هوش هیجانی چیست ؟ چگونه آن را تقویت کنیم ؟
هوش هیجانی چیست ؟ توانایی ما در تشخیص احساسات خود و همچنین درک احساسات دیگران را هوش هیجانی می گوییم.
0
تیم هوشیاری
چرا احساس خستگی می کنیم ؟
گاهی از خودمان می پرسیم با اینکه شب به اندازه کافی می خوابم، چرا در طول روز هنوز احساس خستگی…
0
تیم هوشیاری
کاهش استرس چگونه امکان پذیر است ؟
این روزها کسی نیست که بگوید فشار های روحی و روانی ، دلهره ، ترس و نگرانی را در زندگی…
0
تیم هوشیاری
بیشعوری یعنی چه ؟ خصوصیات افراد بیشعور چیست ؟
بیشعور شخصی است که از روی عمد دیگران را می آزارد و از تحقیر کردن و نیش زدن به دیگران…
0
تیم هوشیاری
خوشحالی واقعی یعنی چه ؟ چگونه خوشحال زندگی کنیم ؟
ما هنگامی خوشحالی واقعی را تجربه می کنیم که از خویشتن و درون خود آگاه شویم، بدون اینکه به مکان…
0
تیم هوشیاری
قضاوت کردن یعنی چه؟ چگونه دیگران را قضاوت نکنیم؟
در لغت قضاوت به معنی داوری کردن است، ولی در واقع قضاوت محصول تفکر ما بوده که یکی از خصوصیات…
0
تیم هوشیاری
