مهارت فردی
درگیری ذهنی چیست؟ چگونه از آن رها شویم؟
گاهی در زندگی دچار سر درگمی می شویم و نمی توانیم به درستی تصمیم گیری کنیم، یکی از دلایل آن…
0
تیم هوشیاری
مدیریت احساسات چگونه امکان پذیر است؟
وقتی می گوییم مدیریت احساسات، به این معنی نیست که احساسات خود را سرکوب کنیم. زیرا آن ها بخش پر…
0
تیم هوشیاری
روابط بین فردی چیست و چگونه آن را بهبود بخشیم؟
روابطی که ما برای تعامل کردن با دیگران به آن نیازمند هستیم روابط بین فردی نام دارد. در این مقاله…
0
تیم هوشیاری
مدیریت استرس چیست و چگونه امکان پذیر است؟
به طور کلی استرس زیاد کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. در این مقاله به چگونگی مدیریت…
0
تیم هوشیاری
غلبه بر ترس چگونه امکان پذیر می باشد؟
گاهی برای همه ما اتفاق افتاده که از چیزی یا مسئله ای هراس داشته باشیم، در این مقاله به چگونگی…
0
تیم هوشیاری
ترس ذهنی چرا به وجود می آید؟
ترسی که معمولا مربوط به اتفاقات تلخ گذشته است و از نگرانی بابت دوباره تکرار شدن آن ایجاد می گردد،…
0
تیم هوشیاری
تحت تاثیر قرار گرفتن دیگران چه اثراتی دارد؟
چه کنیم که تحت تاثیر حرف های دیگران قرار نگیریم و زندگی خود را بر مبنای افکار و اعتقادات خود…
0
تیم هوشیاری
خود گویی چیست؟
همه ما گاهی خود گویی می کنیم. حال اگر این خود گویی منفی باشد، قطعا مانند مانعی عمل می کند…
0
تیم هوشیاری
فکر به گذشته آیا فایده ای خواهد داشت؟
چرا گاهی بیش از حد به گذشته خود فکر می کنیم و این مسئله باعث آزرده شدن ما می شود.…
0
تیم هوشیاری
نیاز به تایید دیگران آیا درست است؟
آیا می دانید چرا گاهی در زندگی، تایید دیگران نسبت به رفتار و افکار ما این قدر برایمان اهمیت دارد.…
0
تیم هوشیاری
