مهارت فردی
درمان عدم تمرکز چگونه است؟
اگر ما نمی توانیم در زندگی روزمره به طور کامل روی مسائل مختلف تمرکز کنیم، دچار مشکل عدم تمرکز هستیم.…
0
تیم هوشیاری
عدم تصمیم گیری یعنی چه؟ چرا گاهی دچار آن می شویم؟
اگر هنگام تصمیم گیری در خصوص مسائل، اعتماد به نفس و درایت لازم را داشته باشیم، قطعا بهترین تصمیم را…
0
تیم هوشیاری
افکار مزاحم چرا به وجود می آیند و چگونه از دست آن ها رها شویم؟
اگر اجازه دهیم که افکار مزاحم در ذهن ما بمانند، کم کم نیرو می گیرند و قوی تر می شوند…
0
تیم هوشیاری
اختلال خواب چرا ایجاد می گردد؟
بی خوابی اختلالی رایج است که خیلی ها در گیر آن هستند. در این مقاله به دلایل ایجاد اختلال خواب…
0
تیم هوشیاری
درمان افکار منفی چگونه است؟
وجود افکار منفی یکی از دغدغه های مهم بسیاری از افراد در زندگی می باشد. در این مقاله به چگونگی…
0
تیم هوشیاری
تخلیه ذهن چگونه صورت می گیرد؟
فرایندی که طی آن ذهن آرام تر شده و برای انجام فعالیت های بیشتر آماده می گردد، تخلیه ذهن است.…
0
تیم هوشیاری
کنترل افکار چگونه صورت می گیرد؟
افکار ما سرنوشت ما را می سازد. هر چیزی را که ما در زندگی تجربه می کنیم، دقیقا مرتبط با…
0
تیم هوشیاری
فشار روانی چه تاثیری روی افراد و زندگی آن ها دارد؟
همه ما انسان ها در موقعیت های مختلف زندگی ممکن است تحت فشار های بسیار زیاد روانی قرار بگیریم. در…
0
تیم هوشیاری
کنترل عصبانیت چگونه امکان پذیر است؟
عصبانیت نیز احساسی است مانند دیگر احساسات ما همچون مهربانی ، غم ، شادی و … که یک احساس کاملا طبیعی…
0
تیم هوشیاری
مهارت های ارتباطی چیست و چه اهمیتی دارند؟
توانایی ما در تعامل با دیگران و همچنین دریافت و انتقال موثر اطلاعات نسبت به دیگر افراد، مهارت های ارتباطی…
0
تیم هوشیاری
