کنترل ذهن چگونه انجام می شود

.برای رسیدن به اهدافمان چگونه می توان کنترل ذهن خود را به عهده بگیریم

کنترل ذهن یعنی چه؟ و چه طور می توانم ذهنم را کنترل کنم؟ ذهن ماهیت جستجو دارد و هدف گرا است.اگر من به ذهن جهت ندهم ذهن من به طور خود کار به هر سمتی که مرا بکشند خواهد رفت و دیگر کنترلی بر افکارم نخواهم داشت. و افکارم عملکرد من می شود و آن سرنوشت من خواهد شد.

سرنوشتی که تو خودت را به آن سپردی و عاقبت تو چیزی خواهد شد که تو نمی خواهی و تعجب می کن که چرا چیزی که نمی خواهی می شود .چرا محکومی به سرنوشت هستی؟

گاهی که همه چیز آرام است، اکثریت افراد آرام و خوب هستند ولی زمانهایی که اتفاقات بر خلاف میلمان است کنترل ذهن واقعا کار مشکل و سختی به نظر می آید. چون روال ذهنی ما این است و به چگونگی کنترل ذهن عادت نداریم. در اینجا یاد میگیریم که ذهن برخلاف عکس العمل های همیشگی ما آرامش خود را حفظ نماید. مطالعه مقاله کنترل افکار در این رابطه مفید است.

علت بلاهایی که به سرمان میاید چیست؟

ذهن نا آرام تمامی افکار منفی را زنجیر وار و پشت سر هم پیش می کشد و افکار منفی اتفاقات نا خوشایند را به سمت ما جذب میکند. و آن گاه است که میبینیم اتفالقات نا خوشایند پشت سر هم ما را احاطه می کنند و هر گاه ما کنترل ذهنمان از دستمان بررود، آن گاه نمی توانیم بگوییم، پس چرا این بلاها سر ما میاید؟

خواسته هایت را برای خودت شفاف و روشن کن یادت باشد تغییر از درون تو شروع می شود و نه کسی می تواند زندگی تو را تغییر دهد نه تو می توانی زندگی کسی را تغییر دهی. تو هیچ قدرتی در تغییر دیگران نداری پس تمام تمرکز خود را بر خود بگذار و اجازه نده حواس تو پرت شود. یعنی اینکه ذهنت را کنترل کن.

به خودت اجازه نده کسی را قضاوت کنی .ذهن تو مثل اسبی سرکش است که می خواهد یاغی باشد و به هر طرف که می خواهد بتازد تو باید همانند یک مربی این اسب وحشی افسار ذهنت را به دست بگیری و با آرامش و مهربانی آن را همان طور که می خواهی تربیت کنی.کنترل ذهن در ابتدا کار راحتی نیست ولی اگر ادامه دهی قطعا موفق خواهی شد و جزءپنج درصدی می شوی که موفق هستند و بهشت زندگی خود را تجربه می کنند .

انسانهای موفق ذهن خود را کنترل می کنند.

آنها با اتفاقات بیرونی به هم نمی ریزند و یا اگر هم به هم بریزند خودشان را فورا بازسازی کرده و توجه خود را از آن مسئله برمی دارند و به راه حل فکر می کنند و کانون توجه خود را تغییر می دهند به همین دلیل نتایج آنها هم با اکثریت جامعه متفاوت است. در جامعه وقتی اتفاقی می افتد مثلا بیماری شیوع پیدا می کند اکثر آدمها به آن واقعه توجه می کنند نگران هستند و در مورد آن صحبت می کنند و توجه می کنند نتیجه آن چه می شود اتفاق را بیشتر به زندگی خود دعوت می کنند بعد متعجب هستند که چرا این طور می شود.

مقاله سایت Betterup را مطالعه کنید.

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که آن قدر به قول معروف گرفتاریها پشت سر هم بوده که در کمال ناباوری متعجب از این همه اتفاقات نا خواسته می شوید. و احساس عجز می کنید. نگران نباشید همه ما این تجارب نا خوشایند ناتوانی در کنترل ذهن را در لول های مختلف داشته ایم. حال می خواهیم ببینیم آیا می توان کنترل ذهن را به دست گرفت؟ و اگر بله . چگونه میتوان اینکار را انجام داد.

مثبت کردن افکار منفی

برای مثبت کردن افکار و جهت دهی درست به ذهن روشهای زیادی وجود دارد که با هم دیگر بعضی از آنها را مرور می کنیم. و باید بدانیم اگر کنترل ذهن را در دست نگیریم چه وقایعی دامن گیرمان خواهد شد. و ما را به نا کجا آبادی که از آن می هراسیم خواهد برد. در ادامه به یکی از روشهای قوی کنترل ذهن خواهیم پرداخت.

خط زمان تکنیک کنترل ذهن

یکی از روشهای پر قدرت کنترل ذهن استفاده از خط زمان است. در انجام روش خط زمان، برای مثال مسئله ای را در نظر بگیرید که ذهنتان را به شدت مشغول کرده است ،کاملا مسئلتان را ببینید و ببینید که در جایی آرام هستید از 5سال آینده تان دارید به مسائلتان نگاه می کنید و میبینید که آن مورد حل شده و بسیار برای شما حتی یاد آوری مشکلتان خنده دار و سطحی است وآن مورد آن قدر برای شما کوچک و سطحی شده که حتی برایتان خنده دار است.

از این تکنیک میتوانید برای مسائل مختلف در زندگیتان استفاده کنید و چالشهایتان را حل نمایید.برای مثال شما مسائل مالی بسیار دارید و از نظر ذهنی فکرتان بسیار منفی شده و مشغول می باشد. حالا مرحله به مرحله برایتان توضیح می دهیم که باید چه کار کنید.

مثال برای مراحل کنترل ذهن

• در جایی آرام و ساکت راحت بنشینید و موسیقی بی کلام و ملایمی بگذارید.
• چند نفس عمیق بکشید و ذهنتتان را کاملا رها کنید.
• در ذهن خود به این مرحله از زمان بروید چند سال جلوتر از الان مثلا سال 1405
• حال ببینید که بدهیتان را تسویه کرده اید و همان بدهی شما منجر به تلاش بیشتر شده است.
• تلاش بیشتر شما منجر به دسترسی به ایده های بسیار عالی شده است.
• ایده های منجر به عمل و موفقیت های مالی شده است.حالا به حدی از کنترل ذهن رسیده اید.
• حالا شما بسیار خرسندین از آن اتفاقات نا خواسته که باعث پیشرفت شما شد.
• خودتان را در آینده ببینید که دارید به گذشته ی خود نگاه میکنید.
• خودتان را بسیار موفق خوشحال و برنده ببینید.
• و ببینید که آن مسئله برای شما بسیار کوچک و بی اهمیت شده است.
• حالا به زمان حال خود بر گردید و احساس رهایی را در خود کاملا احساس کنید.
• بنابر این شما تا حد زیادی کنترل ذهن خود را به عهده گرفته اید.

این روش بسیار عالی است که من خودم به شخصه امتحانش کرده ام و از نتایج عالی آن برخوردار شده ام و
در NLP بسیار کاربرد دارد. شما هم امتحان کنید و از نتایج شگفت انگیزش لذت ببرید.

موفق و پایدار باشید.