مدیریت زمان چیست و چه تاثیری در زندگی ما دارد؟

چگونه می توانیم از زمان خود به صورت اثر بخش تر استفاده نماییم. در این مقاله با موضوع تاثیر مدیریت زمان بر زندگی، با ما همراه باشید.

مدیریت زمان یعنی چه؟

آیا تا کنون به این مسئله فکر کرده اید که زمان هایی را که در اختیار دارید، به صورتی تنظیم کنید تا بتوانید از آن ها به صورت مفید تری استفاده نمایید. مدیریت زمان مهارتی است که باعث می شود که برای همه کار هایمان برنامه ریزی درست تری داشته باشیم. با پرورش این مهارت در خود همه چیز طبق نظم و برنامه پیش می رود و باعث می شود که ما استرس و اضطراب کمتری را تجربه نماییم. ضمن این که با انجام درست و دقیق همه کار ها در موعد مقرر، احساس بهتری خواهیم داشت و اعتماد به نفس ما نیز افزایش می یابد. در کنار این مقاله می توانید مقاله مدیریت زندگی را نیز مطالعه نمایید و از آن بهره ببرید.

هدف اصلی مدیریت زمان در چیست؟

عدم برنامه ریزی و اولویت بندی در کار ها باعث می شود که ما در زمان غرق گردیم. بدون این که بتوانیم از زمان خود به شکل مفید استفاده نماییم. هدف اصلی مدیریت زمان این است که ما بتوانیم در مدت زمان های مشخص، فعالیت های بیشتر و مفید تری را انجام دهیم. همه ما علاقمند هستیم که در زندگی خود به موفقیت های زیادی دست پیدا کنیم. حال این مهارت به ما کمک می کند که برای خود هدف تعیین کنیم و برای رسیدن به آن ها اولویت بندی داشته و برنامه ریزی انجام دهیم.

یاد گرفتن مدیریت زمان باعث می شود که در طول روز، هفته، ماه و سال، بتوانیم زمان ارزشمند خود را بی جهت هدر نداده و از آن ها به شکل بهینه استفاده نماییم. با این کار مسیر موفقیت و پیشرفت و عملی ساختن اهداف ما، هموار تر می گردد. ضمن این که همه کار هایمان را طبق برنامه و با آرامش و انگیزه بیشتری انجام می دهیم. در نتیجه استرس کمتری را تجربه می کنیم. زیرا زمان خود را به صورت عاقلانه مدیریت می کنیم و کنترل بهتری روی آن خواهیم داشت.

رابطه مدیریت زمان با احساس رضایت در زندگی:

وقتی ما تمامی کار های خود را طبق برنامه انجام می دهیم، برنامه های مهم زندگی ما نیز بهتر شکل می گیرند. یعنی طبق لیست کار ها را پیش می بریم و تسلط بیشتری روی همه چیز خواهیم داشت. ضمن این که وقت آزاد بیشتری نیز در اختیار داریم. بنابراین در کنار این که به تمامی اهداف و کار های خود می رسیم، وقت کافی برای استراحت و تفریح نیز خواهیم داشت. در نتیجه احساس رضایتمندی بیشتری نسبت به خود و زندگی خود خواهیم داشت.

رابطه مدیریت زمان با فرصت های جدید زندگی:

هنگامی که ما زمان بسیار زیادی را صرف انجام کار هایمان نمی کنیم، زمینه لازم در جهت کشف فرصت های جدید زندگی را نیز برای خود مهیا می سازیم. مثلا هنگامی که کار های روزانه خود را به طور کامل انجام داده ایم،‌ وقت بیشتری داریم و زیاد تر مطالعه می کنیم، همچنین برنامه های علمی و فرهنگی بیشتری را می بینیم. حتی زمان کافی برای یادگیری مهارت های جدید را خواهیم داشت. در حقیقت در را به سوی ایجاد فرصت های جدید در زندگی خود باز می کنیم.

چکیده:

چه قدر خوب می شود اگر ما بتوانیم عادت های غلط و اشتباه را در خود را کنار بگذاریم و آن ها را با موارد مثبت جایگزین نماییم. مثلا برنامه هایی همچون مدیتیشن، یوگا، ورزش صبحگاهی و … را در برنامه های خود قرار دهیم. این فعالیت ها جسم و روح ما را نیز تازه تر می سازد. ضمن این که تلاش کنیم تا تغذیه سالم و خواب کافی و با کیفیت را نیز در برنامه های خود داشته باشیم. هنگامی که ما جسم سالم تری داشته باشیم، قطعا تاثیر آن روی روح و روان ما نیز مثبت تر می گردد. در نتیجه با انرژی و انگیزه بالاتری به سمت رسیدن به اهداف و موفقیت هایمان پیش خواهیم رفت.