نوشتن هدف

در اینجا با هم به اهمیت مکتوب کردن هدف میپردازیم.شما از نتایج نوشتن که خلق هدف می باشد شگفت زده خواهید شد.

نوشتن هدف و رسیدن به خواسته ها

مکتوب کردن هر خواسته بسیار قدرتمند است. نوشتن نیروی شگفت انگیزی است که می توانیم به نفع خودمان آن را به خدمت بگیریم. قلم ،چوب چراغ جادو است که اگر یاد بگیریم چگونه از آن استفاده کنیم، خواسته هایمان در چنگال ما است. عموم مردم فقط می خواهند که موفق باشند. ولی کاری برایش انجام نمی دهند. و کاملا واضح خواسته هایشان را مشخص و مکتوب نمی کنند. وبخاطر همین نا هماهنگی و شفاف نبودن دست به عمل نمی زنند . حتی حاضر به نوشتن هدف خود نیستند. این خواستن و تمایل به موفقیت فقط در همان حد باقی میماند و به واقعیت نمی پیوندد. و به هدف خود نمیرسند. برای اطلاعات بیشتر می توانید به مقاله پست رسیدن به خواسته ها مراجعه کنید.

هدف و خواسته ها باید شفاف و مشخص باشد.

هدف و خواسته ها باید کاملا مشخص و واضح باشد. یکی از اصول هدف سازی کوچک کردن اهداف بزرگ و برنامه ریزی روزانه اهداف است. که کمک میکند، در مسیر باشیم. ما ابتدا اهداف طولانی مدت را مثلا ۱۰ ساله را می نویسیم.

در اهداف دراز مدت می توانید آنها را آزادانه بزرگ انتخاب کنید.و بنویسید بدون محدودیت. اشتباهی که خیلی از افراد می کنند این است که اهداف طولانی مدت خود را کوچک و اهداف کوتاه مدت خود را دور ازدسترس انتخاب می کنند. در صورتی که شما برای هدف های کوتاه مدت باید طوری تعیین کنید که در دسترس باشد و بتوانید تا آخر سال به آن برسید. اگر هدفتان خیلی بزرگ باشد و به آن نرسید اعتماد به نفستان پایین می آید. پس بهتر است که قابل دسترس باشد. ولی برای اهداف طولانی مدت می توانید رویا پردازی کنید و خواسته های بزرگ تری را در نظر بگیرید.

مکتوب کردن، مسیر را به شما نشان میدهد که دقیقا روی چه مسائلی تمرکز کنید . قدرت تمرکز را دست کم نگیرید .هر چه قدر تمرکز بیشتری روی هدفهای خود داشته باشید.

اهداف را به صورت یک ساله و ده ساله و روزانه بنویسید.

اهداف را باید در تمامی مراحل زندگی به صورت یک ساله و ده ساله و روزانه بنویسید. اعم از بخش خانواده بخش مالی ، بخش شغلی، بخش تناسب اندام و سلامتی، بخش روابط و خانواده. گاهی بعضی از افراد در یکی دو بعد از زندگی خود رشد کرده وبه هدف های دیگر نمیرسند. مثلا از نظر مالی به سطح استقلال مالی که هدف اصلیشان باشند. ولی از نظر سلامتی چون هدف تعیین نکرده بودند به مشکلات اضافه وزن و اختلال در سلامتی برمی خورند. و در این صورت با اینکه به بعضی از اهداف رسیدند، احساس خوشحالی و آرامش نمی کنند. بنابر این در نوشتن اهداف و برنامه ریزی باید در تمامی ابعاد زندگی نوشت و برنامه ریزی کرد.

بخش مالی اهداف برای استقلال مالی که دقیقا شما چه قدر پول نیاز دارید. به مبلغ بنویسید . در قسمت مهارتی بنویسید که به چه تخصص و مهارتی برای رسیدن به اهدافتان نیاز دارید. در قسمت سبک زندگی بنویسید که چه سبک زندگی را برای خود برمی گزینید. چه خانه ای دوست دارید داشته باشید؟ چه نوع خودرویی را بر می گزینید. و….در بخش روابط و خانواده بنویسید که چه نوع روابطی با همسرتان می خواهید با جزئیات کامل و یا فرزندانتان چگونه رفتاری داشته باشید. و در تناسب اندام می خواهید چند کیلو گرم وزنتان باشد و … در قسمت شغلی بنویسید چه شغلی را دوست دارید و یا در شغل فعلی چه قدر می خواهید پیشرفت کنید.

جدول اهداف

در هدف نویسی باید دلیل اینکه چرا می خواهید به این هدف برسید را باید برای خود بنویسید. و زمان رسیدن به هدف را بنویسید. نکته ای که حائز اهمیت است، این است که چگونگی رسیدن به هدف فقط در اهداف یک ساله هست که باید بنویسید تا برنامه ریزی کامل داشته باشید. تمامی اهدافتان را با جزئیات کامل و به زمان حال بنویسید. و تجسم کنید. در تجسم اهداف باید تمامی احساسات خود را درگیر کنید. طوری که انگار همین الان این ها اتفاق افتاده اند. کاملا در آن حالت وجودی قرار بگیرید. و خودتان را در آن لحظه تجسم کنید. تجسم کردن عمل بسیار قدرتمندی است، که سرعت رسیدن به اهداف را برای شما بالا میبرد.

نقشه راه را داشته باشید.

ولی شما اصلا نباید در رسیدن به اهداف عجله داشته باشید. فقط تجسم کنید و طبق نقشه عمل کنید. نقشه ی راه را داشته باشید و هر ازگاهی بایستید، برگردید و ارزیابی کنید و ببینید کجای هدفتان هستید و اگر اشکالی وجود دارد بر طرف کنید. و ادامه ی راه را پر قدرت تر پیش بروید. چشم از هدف بر ندارید.م و متمرکز و پر قدرت پیش بروید. در راه ناامید نشوید. از خودتان سپاسگزاری کنید. و با قدرت جلو بروید. تا زمان رسیدن به هدف ها از مسیر لذت ببرید.

در نوشتن هدف به این نکات دقت کنید.

• هدف باید به زمان حال نوشته شود.
• هدف باید شفاف و کاملا واضح باشد.
• اهداف را با جزئیات بنویسید.
• هدف باید به صورت جمله ی مثبت باشد.
• دائما پیشرفت خود را در هدف چک کنید.
• برای رسیدن به هدف باید مداومت در آنها داشته باشید.
• برای اهدافت از تجسم استفاده کن و تصویر سازی کنید.
• هدفهایتان را خرد و کوچک کنید. تا قابل دسترسی باشد.
• خود را مسئول رسیدن به هدف های نوشته شده خود بدانید.

مقاله سایت Linkedin در این زمینه مطالب مفیدی دارد.

شاد و موفق باشد.