باورهای محدود کننده چیست؟

در این مقاله با شما از باورهای محدود کننده و اثرات آن و جایگزینی آن با با ورهای مثبت میگوییم.

باورهای محدود کننده برنامه ریزیهایی است که درذهن وجود دارد و جلوی ما را از پیشرفت و موفقیت میگیرد. برنامه هایی که از کودکی در ذهن ما وارد شده و توسط مدرسه معلم هایمان والدینمان ودوستان وغیره . این باورها مثل موانعی می ماند که جلوی ما را میگیرد. ما در خود باید باورهای محدود کننده را کشف کنیم. باورهای مخربی که مانند زنجیر آهنی دست و پای ما را گرفته اند . به ما اجازه رشد و حرکت نمی دهند.برای اطلاعات بیشتر از باورها به مقاله قانون باور در سایت مراجعه کنید.

بررسی باورها

حال بیاییم بررسی کنیم که این باورها ی محدود کننده چیست؟برای مثال شخصی هر چه قدر تلاش میکند باز هم مقروض است. هر چه قدر پول در می آوریم باز هم هزینه ها یش بیشتر از د ر آمدش است در اصل دخلش بیشتر از خرجش است .می آید و شغلش را عوض میکند و شغلی که در آمد بیشتری دارد را پیدا میکند و مشغول می شود ولی بعد اتز مددتی میبیند که خرجش بالاتر رفته و به عناوین کختلف مقروض است.
در اینجا این شخص باید در درون خود دنبال علت درونی خود باشد وببینند چه باوری در او تکرار میشود و باعث بوجود آمدن این اتفاقات تکراری میشود.بعد یادش میآید که در کودکی پدرش همیشه به مادر میگفت پول کم است در خرجها محتتاط باش. این جمله پول کم است را داعما تکرار میکرد و همین جمله به خاطر تکرار جزئی از باور مخرب او شد حالا برنامه ذهن او اجازه نمی دهد پیش تر برود.

کارکرد باورهای ذهنی در ضمیر نا خود آگاه

کارکرد باورهای ذهنی در ضمیر نا خود آگاه درست مثل کارکردن برنامه هایی است که یک برنامه نویس به کامپیوتر میدهد و دقیقا همان پخش میشود مثل کدهایی که برنامه نویس برای برنامه طراحی میکند تا به هدف مورد نظر برسد و کامپیوتر هم آن را د قیقا پخش میکند.بدون کم و کاست. حالا باورها هم در ذهن دقیقا همین برنامه را پیاده میکنند. یعنی همان چیزهایی به ذهن داده شد باز پخش می شود. پس چه بد که ما نمی توانیم کاری بکیم. خبر خوب اینکه ….. ما میتوانیم ذهن خود را دوباره به دلخواه خود برنامه ریزی کنیم. بله میتوانیم فقط باید هوشمندانه باورهای محدود کننده را پیدا کرده و باور جدید را جایگزین کنیم.در مورد باورها به سایت reflexoloمراجعه کنید.

مثال هایی از باورهای مخرب

من شایسته ی زندگی عالی نیستم. چون در فامیل ما کسی زندگی بدون درد سر و عالی از همه جهت ندارد.
من همیشه مقروض هستم چون خودم و خانواده ام همیشه مقروض هستیم.
همیشه گیر من آدمهای ظالم و بدجنس می افتند و من کلا بد شانس هستم.
من تند تند سرما میخورم و بدن من ضعیف است. چون مادرم همیشه به من میگفت بدنت از بچگی ضعیف بود.
من دیگر نمی توانم روابط خوب را تجربه کنم چون دیگر دیر است و همه چیز خراب شده است.
من بد شانس هستم و همیشه برای من اتفاقات بد می افتد.
و از این قبیل مثال ها که در ذهن ما را از این باورها ی مخرب و محدود کننده میسازد.

چه طور باورهای محدود کننده را تغیییر دهیم ؟

کاری که باید بکنیم این است که اولا باورهای محدود کننده را شناسایی کنیم.
ثانیا باورهای جدید و قدرت دهنده را جایگزین کنیم.
مثلا در مثالهای بالا به جای آن جملات مخرب این جملات را بگوییم
من شایسته ی زندگی عالی هستم.چون خیلی انسانها با شرایط من زندگی از همه جهت عالی دارند.
من همیشه آن قدر پول دارم که کمک هم میکنم . چون باورم را تغییر دادم.
من همیشه با انسانهای عالی برخورد میکنم.
من بسیار خوش شانس هستم .چون در زندگیم ادمهای خوب بسیاری بوده اند.
من پدن قوی و سالمی دارم . بچگی من ربطی به من نداردو من بدن خودم را با دتغذیه خوب وورزش قوی میکنم.
من روابط خوبی را تجربه میکنم.چون روی خودم کار میکنم و روی خوب آدمها رو جذب میکنم.
من خوش شانس هستم و اتفاقاغت خوب انتظار من را می کشند.

به همین منوال باورهایمان را یکی یکی در می آ وریم و روی آن کار میکنیم باورهای درست را در می آوریم و جایگزین میکنیم.به اگر تمرینات را درسست انجام دهیم به مرور زمان تغییرات اساسی را ددر خود احساس میکنیم. و زندگی خودمان به طور ااساسی تغییر میدهیم.تمرینات را باید جدی بگیریم شاید بگوییم انجام تمرینات وقت می خواهد و سخت است. من به شما می گویم انجام تمرینات سخت از رنج اثرات باورهای مخرب نیست.

دوستدار شما

آزیتا مهدی پور