شادی درونی را به تعویق نیندازیم

در این جا به عوامل شادی درونی می پردازیم و روشهای شادی درونی را به شما میگوییم.

ما منتظر این هستیم که اتفاقات بیرونی ما را شاد نگه دارد.ما منتظریم کسی ما را خوشحال کند.. معجزه ای رخ دهد تا ما شاد باشیم. همه طوری رفتار کنند که آب توی دل ما تکان نخورد.زمین و زمان دست به دست هم دهند تا ما را خوشحال کنند بدون اینکه خودمان قدمی برای شادی خود برداریم. منتظر می مانیم تا عوامل بیرونی ما را خوشحال کنند. خودمان تلاشی برای شادی درونی نمی کنیم.شادی در اصل درونی است . خودمان باید شادی را بسازیم و برای خوشحالی بیشتر تلاش کنیم.

برای ساختن شادی درونی باید برنامه داشته باشیم.

برای ساختن شادی باید برنامه داشته باشیم.نباید منتظر این باشیم که عوامل بیرونی ما را شاد کند گرچه این اتفاق هم خواهد افتاد ولی بعد از اقدامات ما و داشتن برنامه برای شاد بودن. مساعل زندگی درسی هست که باید آنها راتا بیاموزیم . تا زمانی که ادامه دهیم و بینش خود را عوض کنیم. اگر ما متوجه این نشویم که مساعل ما چراغ راه ما هستنند به جواب درست نمیرسیم و نتیجه نمگیریم.آنها دوباره تکرار میشوند. به شکل بزرگتری رونمایی میکنند . برای توضیحات بیشتر به مقاله شجاعت مراجعه کنید.

تکرار مساعل برای ما پیامی دارند.

تکرارمساعل برای ما پیامی دارد. و آن پاسخ خواسته ی ما است. قطعا ما یک روزی یک جایی یک وقتی یک خواسته ای را اعلام کردیم ویا در وجودمان خواسته ایم و حالا باید بهای آن را بدهیم. بهای رسیدن به آن خواسته به شکل های مختلف بروز میکند که زیاد مهم نیست چیزی که مهم است این است که من برای خواسته ام بنا به بزرگ بودنش باید بها یش را پرداخت کنم. و بهایش تغییر شخصیت و ارتقا آن به شکل های مختلف است.

برای شادی درونی باید انضباط شخصی داشته باشیم

تغییر شخصیت زمانی اتفاق می افتد که بخواهیم و عمل کنیم دانش بیاموزیم و انضباط شخصی داشته باشیم. خود را مقید به عمل کردن و اقدام کنیم. به تعویق انداختن بهانه ای است برای اینکه خودمان را در همین حالتی که هستیم نگه داریم.در حالت مات زدگی و یخ زدگی . به خود انگیزه بدهید. شادی را دنبال کنید . هر روز از جهان شگفتی بخواهید. زندگی خود را به صورت روز مرگی در نیاورید . به زندگی خود هیجان دهید. هدف داشته باشید برای اهدافتان برنامه ریزی کنید . برنامه و هدف ده ساله پنج ساله و سالانه و ماهانه و روزانه و برای همه لحظاتتان برنامهه داشته باشید. ارزشمند ترین چیزی که خیلی گران و قیمتی است وما آن را ارزان از دست میدهیم.،وقت و زمان است . زمان را غنیمت بشمارید.و قدر هر لحظه از عمر خود را بدانید.برایشادی درونی در سایت https://www.entrepreneur.com/article/271003 مواردی گفته شده است.

چگونه شادی درونی را برای خود بسازید؟

• شاد بودن خیلی سخت نیست شما میتوانید با کارهای کوچک از چیزهای ساده خوشحال شوید.
• مثلا برای خود یک دمنوش خوشمزه تهیه کنید و با لذت در یک فنجان زیبای شیشه ای نوش جان کنید.
• شما میتوانید به دوست قدیمی خود که با هم خاطر ه های لذت بخش دارید زنگ بزنید وازگپ زدن با هم لذت ببرید.
• یا به یک پیاده روی لذت بخش در پارک و طبیعت زیبا بروید و کلی لذت ببرید.
• به یک موسیقی زیبا و مورد علاقه تان گوش دهید و شادی درونی را فعال کنید.
• شما می توانید با کلی کارهای ساده و مورد علاقه خود راخوشحال نگاه دارید. به همین سادگی و راحتی.
• فقط باید برایش برنامه بچینید.این مهم است بخاطر ساده بودن ودردسترس بودن اشادی درونی رابه تعویق نیندازید.

سپاسگزاری و قدردانی از خود

سپاسگزاری قدرتمند است و شما را خوشحال میکند وشادی درونی را به شما میدهد به صورت کاملا رایگان و در دسترس با بالاترین ارتعاش . سپاسگزاری و قدر قدانی از خود مهمترین عامل حال خوب و شادی درونی شماست. من تمرین کردم تا یاد بگیرم اول از خودم سپاسگزاری کنم.چرا که کسی که قدردان و سپاسگزارخود نباشد نمی تواند قدر دان و سپاسگزار خدا و جهان باشد. تمرین کنید تا عادت شود که از خود سپاسگزاری کنید و قدر خودتان را بدانید. عشقی که لبریز نباشد امکان سرریز شدن و بخشش را ندارد. به خودتان عشق بدهید. و منتظر کسی نباشید. در این مورد در مقاله چگونگی عشق به خود کاملا توضیح داده شده است.

برای تغییر و شادی درونی منتظر کسی نباشید

• برای تغییر زندگی و شادی درونی منتظر کسی نباشید. تلاش کنید تا خود را شاد نگه دارید.تا نتایج شگفت انگیز آن را ببینید.
• احساس خود را عالی نگه دارید. اگر احساستان به دلایل مختلف بالا و پایین شد اصلا نگران نباشید .
• دوباره لول به لول احساس خودتان را بهتر و بهتر کنید. برای خود ارزش قاعل شوید. برنامه داشته باشید.
• تغذیه مناسب و سالم داشته باشید. ورزش کنید.
• پس انداز شخصی داشته باشید.
• در شغل خود جدی باشید و به حرف و قول خود عمل کنید.
• بعد ببینید جهان چه قدر برای شما ارزش قاعل می شود و جایگاه شما را تغییر میدهد.
• به بیرون از خود کار نداشته باشید تا می توانید روی خودتان کار کنید.
• دانش خود را بالا ببرید. مطالعه کنید. آموزش ببینیدو بلافاصله اقدام کنید.

دوستدار شما

آزیتا مهدی پور