اهرم رنج و لذت چیست ؟

نیرویی که جسم و روح همه ما انسانها را تحت تاثیر خود قرار داده و رد پای آن در پس همه رفتار های ما وجود دارد،‌ در واقع همان اهرم رنج و لذت است.

اهرم رنج و لذت چیست و چه تاثیری بر موفقیت ما دارد ؟

تمام رفتارهایی که ما در طول روز انجام می دهیم به علت فرار از رنج و یا رسیدن به یک لذت است. به این معنی که وقتی کاری انجام می دهیم در اصل باعث دوری کردن ما از یک رنج بوده یا اینکه لذتی در پی آن برای ما وجود داشته که به سمت آن هدایت می شویم.

وقتی می گوییم اهرم رنج و لذت، منظور این است که از رنج ها به عنوان اهرمی استفاده نماییم، در جهت حرکت به سوی پیشرفت، تا اینکه به لذت پیروزی دست یابیم. این اهرم قدرتی است به جهت ایجاد انگیزه برای حرکت به سمت جلو و تلاش و کوشش بیشتر در وجود ما.

شاید اگر کسی از بیرون به ما نگاه کند در واقع متوجه رفتار های مختلف ما نگردد. چون که این رنج ها و یا لذت های درون ما انسانها هستند که عامل اصلی رفتار های ما هستند. می توان گفت این مسئله از شخصی به شخص دیگر نیز تفاوت می کند. بنابراین هر رفتاری که از ما انسانها سر می زند،‌ اگر از دید دیگران بی منطق و عجیب هم باشد، ولی قطعا یک دلیل قابل توجیه در ذهن انجام دهنده آن رفتار وجود دارد. در واقع این رفتار او در راستای رسیدن به لذت و یا فرار او از یک رنج می باشد.

ما به کمک اهرم رنج و لذت ، می توانیم تصویری از رنج حاصل از آینده نامناسب، برای خود ایجاد نماییم. در نتیجه خودمان را وادار می کنیم که تلاش بیشتری در جهت تغییر خود داشته تا به پیشرفت و موفقیت بیشتر دست یابیم.

نقش اهرم رنج و لذت در هدف گذاری :

هدف اصلی این اهرم ، ایجاد انگیزه در ما در جهت رسیدن به موفقیت می باشد. به صورتی که در زندگی، انگیزه خود را از دست ندهیم و برای ادامه راه اشتیاق داشته باشیم. ما انسانها همیشه برای انجام تغییر،‌ بهانه هایی می آوریم تا از تغییر دوری کنیم تا وقتی که شرایط را آن قدر ها هم بد احساس نکنیم. اما هنگامی که به دلیل عدم تغییر دچار مشکل شدیم، آن وقت است که تمام تلاش خود را می کنیم تا گذشته خود را جبران نماییم.

در بخش های قبلی در خصوص هدف گذاری بسیار صحبت کرده بودیم که می توانید آن را مطالعه نمایید. اما اینجا ذکر این نکته ضروری است که بگوییم، برای یافتن هدف های اصلی و مهم در زندگی خود می توانیم بیشتر بررسی و دقت نماییم. در نهایت به این مسئله دست یابیم که از چه چیزی لذت بیشتری می بریم تا آن را به عنوان هدف انتخاب نماییم.

چگونگی عمل کردن اهرم رنج و لذت :

گاهی اوقات روی اهرم رنج تمرکز بیشتری کرده و رنجی به خود وارد کرده و ابعاد آن را کاملا بررسی نمایید. مثلا با خود فکر کنید اگر تغییری که لازم است را انجام ندهم چه تاثیری روی زندگی من می گذارد. به نهایت آن فکر کرده و همچنین هزینه ای که قرار است بابت عدم تغییر در زندگی پرداخت نمایید.

در مرحله بعدی لازم است شما روی اهرم لذت تمرکز کنید و به سراغ لذت ها و اشتیاق ها بروید. با خود بگویید اگر آن تغییر را انجام می دادم الان چه حسی داشتم و یا به چه چیزی در زندگی می رسیدم. با این کار شما یک احساس خوشبینی و خوشبخت بودن به سراغتان آمده و در نتیجه جذب انرژی و ثروت در شما افزایش می یابد.

یکی از مزایای اهرم رنج و لذت جهت ترک عادت های بد و ایجاد عادت های مثبت است. یک برگه بردارید و یک T بزرگ روی آن بکشید. یک طرف لذت های انجام عادت های خوب را نوشته و طرف دیگر رنج های باقی ماندن در عادت های بدن را بنویسید. حتی عادت های جدید مثبت را بنویسید و در مقابل رنج عدم وجود آنها را در طرف دیگر بنویسید. این کار به ما کمک می کند که با عادت های بد خود مقابله کرده و سعی در ایجاد عادت های خوب داشته باشیم.

چکیده :

ذهن ما هر عملی که بخواهد به او سختی برساند،‌ از آن دوری می کند. بالعکس هر چیزی که به او آرامش بدهد ، از آن حمایت می کند. اما هنگامی که در ذهن شما یک حلقه محکم عصبی ایجاد شود، در خصوص احساس لذت و خوشی هدف مورد نظر،‌ آن وقت است که شما بدون هیچ اهمال کاری برای رسیدن به لذت و خوشی قدم بر می دارید. چون شما در ذهن خود مسیر هایی را ایجاد نموده اید که مغز در ترازوی خود کفه شادی و لذت را که برای شما سرشار از ثروت و شادمانی خواهد بود، انتخاب می نماید.