افکار سازماندهی شده چه تاثیری روی زندگی ما خواهد داشت؟

آیا تاکنون به این مسئله اندیشیده اید که چگونه افکار خود را مدیریت نمایید. در این مقاله با موضوع افکار سازماندهی شده با ما همراه باشید.

افکار سازماندهی شده چگونه افکاری هستند؟

اگر ما بتوانیم در ذهن خود همه چیز را در جای خود قرار دهیم، در حقیقت افکار خود را سازماندهی نموده ایم. با این کار برای انجام هر عملی، روی همان تمرکز می کنیم و در نتیجه در عملکرد خود موفق تر ظاهر می گردیم. ضمن این که بهره وری ما نیز افزایش می یابد. همچنین دچار پرش افکار و یا درگیر افکار های مزاحم نمی شویم و به سمت هدف و خواسته های خود پیش می رویم. در کنار این مقاله می توانید مقاله پرش افکار و مقاله رهایی از افکار منفی را نیز مطالعه نموده و از آن بهره ببرید.

ما انسان ها در طول شبانه روز هزاران افکار را در ذهن خود می پرورانیم. اگر نتوانیم آن ها را سازماندهی نماییم، قطعا بهره وری ما نسبت به کار ها و برنامه هایمان کاهش می یابد. زیرا ذهنی که از هم گسیخته باشد تمرکز کافی نیز نخواهد داشت. در نتیجه نمی تواند درست عمل نماید. بنابراین لازم است که اگر احساس می کنیم افکارمان نا بسامان است و از شلوغی ذهن رنج می بریم، تصمیم قطعی خود را بگیریم و برای مدیریت و سازمان دهی افکار خود اقدام نماییم.

چگونه به افکار سازماندهی شده برسیم؟

اولین قدم در این مسیر، یادداشت کردن است. یعنی این که تمام افکار و کار هایی را که باید انجام دهیم، را یادداشت نماییم. با این کار ذهن ما خلوت تر می شود و روی هر موضوعی که کار می کنیم، تمرکز ما روی همان مورد بیشتر می باشد. برای این کار می توانیم از یک دفتر یادداشت استفاده نمایید و برنامه ریزی هایی را که لازم است داشته باشیم، در آن یادداشت نموده و اولویت بندی نماییم.

هنگامی که ما برای خود هدف تعیین می کنیم، می توانیم افکار خود را سازماندهی نماییم. داشتن یک تابلوی هدف می تواند در سازماندهی نمودن افکار ما نقش بسیار مهمی داشته باشد. زیرا در این صورت است که ما اهداف و خواسته های خود را می دانیم. بنابراین آن ها را می نویسیم و برای آن ها ترتیب خاصی قرار می دهیم. ضمن این که برای هر کدام از کارهایمان یک ضرب الاجل نیز تعیین می کنیم و طبق برنامه عمل می نماییم. این برنامه حتی برای اهداف و کار های کوچک نیز بسیار مفید و قابل اجرا می باشد.

در طی این مسیر بسیار مهم است که عواملی را که باعث حواس پرتی ما می شوند را از ذهن خود دور کنیم. یعنی به هنگام انجام کار ها مثلا تلفن همراه و یا لپ تاب خود را کنار بگذاریم. همچنین مهم است که بعد از مدتی کار کردن به خود و ذهنمان استراحت بدهیم. پس لازم است در هنگام انجام برنامه ریزی برای کارها، زمانی را برای استراحت نیز در نظر بگیریم. در کنار این مقاله می توانید مقاله کنترل افکار را نیز مطالعه نموده و از مطالب آن بهره ببرید.

چکیده:

ذهن بی نظم باعث ایجاد استرس و نگرانی در ما می گردد. سپس منفی گرایی به سراغمان می آید و انگیزه خود را برای انجام کار هایمان از دست خواهیم داد. در نتیجه بهره وری ما کاهش می یابد و این مسئله مشکلات بسیار زیادی را به همراه خود خواهد داشت. مشکلاتی نظیر بیماری های روحی و جسمی که هر کدام از آن ها می توانند زندگی ما را مختل سازند. بنابراین لازم است که این موضوع را دست کم نگیریم و هر چه زودتر نسبت به سازماندهی ذهن و افکار خود اقدام نماییم تا زندگی لذت بخش تری را تجربه نماییم.