چطور ترس از تغییر نداشته باشیم؟

ما انسان ها هیچ وقت برای پذیرش تغییر کاملا آماده نخواهیم بود. زیرا رخ دادن هر تغییری در زندگی می تواند ما را مضطرب سازد. در این مقاله با موضوع رویارویی با مقوله ترس از تغییر و پذیرش آن ، با ما همراه باشید.

چرا ترس از تغییر داریم؟

یکی از نشانه های تغییر و رشد کردن در همه ما احساس ترس می باشد. پس اگر گاهی اوقات، هنگام ایجاد تغییر این احساس را تجربه کردیم، نیازی به نگرانی نیست. یا این که گاهی برای انجام کار های جدید دچار شک و تردید می شویم و احساس ترس در وجود ما ایجاد می گردد، این موضوع را بدانیم که این احساس کاملا طبیعی است. ضمن این که به یاد داشته باشیم، با وجود همان احساس ترس است که می توانیم به سمت جلو گام برداریم. بنابراین گام هایمان را کوچک تر و با دقت تر می داریم و کم کم بر ترس هایمان نیز فارغ می گردیم. این گونه است که ترس از تغییر را در خود کم رنگ تر می سازیم. در کنار این مقاله می توانید مقاله غلبه بر ترس و همچنین مقاله ترس از درون را مطالعه کرده و از مطالب آن بهره ببرید.

چرا پذیرش تغییر بسیار مهم و است و نباید ترس از تغییر داشته باشیم؟

جهان همواره در حال نو شدن می باشد و محیط پیرامون ما دائم تغییر می کند. پس اگر ما خود را با محیط زندگی وقف ندهیم، قطعا موفقیت را از آن خود نمی کنیم. ضمن اینکه با پذیرش تغییر است که ما فرصت های نو را برای زندگی خود فراهم می کنیم. در نهایت بهره برداری بیشتری نیز نصیب ما می گردد. در یک جمله می گوییم که تغییر است که به زندگی ما معنی می بخشد. برای خود هدف تغیین می کنیم و برای رسیدن به آنها نیز برنامه ریزی خواهیم داشت. در نتیجه کیفیت زندگی مان نیز افزایش یافته و موفقیت و پیشرفت را تجربه خواهیم کرد. بنابراین اگر گاهی ترس از تغییر به سراغمان آمد، باید بتوانیم به درستی با آن برخورد نماییم.

گاهی اوقات زندگی وفق مراد ما پیش نمی رود و آن طوری که برنامه ریزی کرده بودیم صورت نمی گیرد. در چنین شرایطی است که ما غافلگیر می گردیم و تغییرات را در زندگی خود حس می کنیم. در این زمان سعی می کنیم که از خود مقاومت نشان دهیم تا تسلیم تغییر نگردیم. اما این گارد داشتن در برابر تغییرات، باعث می شود که آسیب های بیشتری را دریافت نماییم. اما اگر کمی فکر کنیم، به این نتیجه می رسیم که کمی منعطف تر عمل کنیم. یعنی با واقعیت های زندگی راحت تر کنار بیاییم. تغییرات را بپذیریم و سعی کنیم با شرایط جدید هماهنگ شویم. در کنار این مقاله می توانید مقاله پذیرش تغییر را نیز مطالعه نموده و از آن بهره ببرید.

چکیده:

فکر کردن به تغییرات در زندگی می تواند بسیار دلهره آور باشد. اما اگر ما بخواهیم بر سرنوشت خودمان مسلط گردیم، قطعا باید تحمل و پذیرش تغییرات را داشته باشیم. اگر این گونه نباشد، ناگزیر هستیم به کمتر از آن چه در تصورمان داریم، قناعت کنیم. طبیعی است که مواجه شدن با چالش های جدید، کمی استرس زا است. اما فراموش نکنیم که همین چالش ها هستند که ما را به سمت موفقیت هدایت می کنند. همچنین باعث می شوند که پله های ترقی طی کرده و رشد کنیم. پس یادمان نرود که ما نمی توانیم بر همه امور زندگی خود، کنترل صد صد داشته باشیم. اما با مدیریت درست و تفکیک اموری که ما نقشی در رخ دادنشان نداشته ایم، اوضاع را تحت کنترل خود بگیریم و مانع رشد و پیشرفت خود نگردیم.