مهارت فردی
پرش افکار یعنی چه؟ برای رهایی از آن چه کنیم؟
اختلالی که باعث می شود، فرد در ذهن خود افکار مختلف را هم زمان مطرح می کنند که ارتباطی به…
0
تیم هوشیاری
شروع تغییر چگونه است؟
هر تغییری از خود فرد آغاز می گردد. فقط کافی است که بخواهیم. در این مقاله در خصوص چگونگی شروع…
0
تیم هوشیاری
رسیدن به آرامش در زندگی چگونه ممکن می شود؟
آیا ممکن است در زندگی مدرن امروزی به همراه همه تنش های موجود در آن، بتوانیم رسیدن به آرامش را…
0
تیم هوشیاری
وابستگی شدید چرا به وجود می آید؟
در این مقاله به این می پردازیم که چه عاملی باعث می شود وابستگی شدید بین انسان ها ایجاد گردد.
0
تیم هوشیاری
درگیری ذهنی چیست؟ چگونه از آن رها شویم؟
گاهی در زندگی دچار سر درگمی می شویم و نمی توانیم به درستی تصمیم گیری کنیم، یکی از دلایل آن…
0
تیم هوشیاری
مدیریت احساسات چگونه امکان پذیر است؟
وقتی می گوییم مدیریت احساسات، به این معنی نیست که احساسات خود را سرکوب کنیم. زیرا آن ها بخش پر…
0
تیم هوشیاری
روابط بین فردی چیست و چگونه آن را بهبود بخشیم؟
روابطی که ما برای تعامل کردن با دیگران به آن نیازمند هستیم روابط بین فردی نام دارد. در این مقاله…
0
تیم هوشیاری
مدیریت استرس چیست و چگونه امکان پذیر است؟
به طور کلی استرس زیاد کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. در این مقاله به چگونگی مدیریت…
0
تیم هوشیاری
غلبه بر ترس چگونه امکان پذیر می باشد؟
گاهی برای همه ما اتفاق افتاده که از چیزی یا مسئله ای هراس داشته باشیم، در این مقاله به چگونگی…
0
تیم هوشیاری
