معجزه سحر خیزی چیست و چرا باعث موفقیت می شود؟

برای موفقیت و رشد و تحول شخصی با معجزه سحر خیزی می توانیم تایمهای طلایی را در دست داشته باشیم.

چگونه معجزه سحر خیزی در موفقیت ما موثر است؟

وقتی حرف از موفقیت می شود بلافاصله باید در ذهن شما تغییراتی در شخصیت شما بیاید که این تغییرات فقط با توسعه فردی و رشد و تحول شخصی میسر است که در مقاله رشد و تحول شخصی به طور مفصل توضیح داده شده است و با معجزه سحر خیزی امکان پذیر است. اما این بخش که چطور ما در این شلوغی و روزمره گی خود را ملزم به انجام تمریناتی کنیم که در جهت رشد و تعالی ما و بخش مهمی از کارمان در همان ساعات اولیه روز است. وقت خالی که از طرفی بتوانیم با تمرکز این کارها را که در جهت رشد و تعالی ماست انجام دهیم .

ما وقتی درگیر روزمره گی هستیم :

ممکن است وقت خالی برای انجام تمرینات توسعه فردی پیدا نکنیم
اما با بیدار شدن کمی زودتر از خواب می توانیم به تایم طلایی دسترسی پیدا کنیم
که بتوانیم تمریناتی را در جهت خود سازی و رشد فردی خود را انجام دهیم و در این تایم طلایی با متمرکز شدن
بر خود و اهدافمان می توانیم موفقیت خود را به جلو بیندازیم
و بعد از مدتی خود از این همه پیشرفت و معجزه سحر خیزی شگفت زده می شویم.
این تایم طلایی به ما فرصت می دهد تا در جهت توسعه فردی فرصت داشته باشیم و روی خود کار کنیم.

انسانهای موفق و معجزه سحر خیزی

سحر خیزی این امکان را می دهد تا در ابتدای روز که هنوز بیشتر مردم خواب هستند در سکوت به امور خود پرداخته و تا مردم بیدار شوند بیشتر کارها انجام شده است اکثر انسانهای موفق سحر خیز هستند و البته در سحرگاه روتین صبحگاهی برای آرامش ارتقا شخصی ارتباط با نیروی برتر یا هر آنچه که قبول دارند یادگیری ورزش و برنامه ریزی و تجسم غیره روز خود را آغاز می کنند و همواره این روند صعودی رشد فردی خود را در سحرگاهان رقم می زنند و بیشتر عمده کار خود را در ساعات اولیه روز انجام می دهند .

الگوهای موفق در سحرگاه چه می کنند

برای اینکه شما می توانید طبق الگوهای موفق این چنین برنامه هایی داشته باشید و اولا بدانید که چرا باید سحر خیز باشید و همچنین چه روتین هایی را در هنگام سحرخیزی انجام دهید تا از معجزه سحر خیزی بهره مند شوید در ادامه برای شما روتین هایی را که در برنامه اکثریت افراد موفق هست آورده ام شما می توانید بنا به نیاز فردی خود تغییراتی در آن انجام داده و آن را به کار بگیرید البته این روتین ها هم الگو برداری از افراد موفق است و خودم هم برنامه هایم را در ادامه گفته ام.

چه کارهای روتینی که باید انجام دهیم؟

کارهای روتینی که باید برای دریافت معجزه سحر خیزی انجام دهیم
این است که در ابتدا صبح که بیدار می شویم بهتر است قبل از طلوع صبح باشد.
در ابتدا بهتر است با شکرگزاری و مراقبه روزمان را شروع کنیم.
من خودم در ابتدا حدود یه ربع یا بیشتر مراقبه انجام می دهم
به این شکل که صاف بنشینید و و با نفس کشیدن آرام و شکمی بر تنفس خودتان تمرکز کنید
هر فکری آمد دوباره با آرامش تمرکز را بر تنفس خود قرار دهید.
تمرین بعدی که شکر گزاری است شما از پنج الی ده نعمت زندگی خود سپاسگزاری کنید
و هر چه عمیق تر سپاسگزاری کنید تاثیر شگفت انگیز آن را در زندگی خود خواهید دید

در ادامه……

یک ورزش را در صبحگاه خود بگنجانید من کمی تمرینات ساده یوگا کار می کنم شما هم بنا به علاقه و روحیات خود تمریناتی را برای خود انتخاب کنید که هم لذت ببرید هم ورزش کنید مثلا می توانید برقصید و کلی انرژی خود را بالا ببرید. بعد از آن حدود پنج تا ده صفحه کتاب بخوانید و بعد یک تجسم خلاق در تمرینات داشته باشید توصیه می کنم روز خود را تجسم کنید که همه امور آن طور که می خواهید پیش می رود و اینکه به اهداف دراز مدت خود رسیده اید و لذت می برید.برای تمامی موارد فوق و برای اطلاعات مفصل تر می توانید به مقاله مورد نظر مراجعه کنید.

مراقبه
تجسم خلاق
سپاسگزاری
هدف

روتین معجزه سحر خیزی

• بیدار شدن قبل از طلوع آفتاب
• ده دقیقه مراقبه
• در دفتر سپاسگزاری از پنج نعمت خود سپاسگزاری کنید.
• خواندن پنج تا ده صفحه کتاب
• تجسم خلاق از هدف کلی و هدف روزانه

پایدار باشید .